Über mich

Lee Raichle

Ich bin Sozialpädagogin und Zweifachmama.

Beruflich arbeite ich als Schulsozialarbeiterin an einer kleinen Grundschule.

Privat Backe ich sehr gerne. Verbringe meine Zeit gerne mit meinen Kindern draußen, wo wir immer viele Ideen haben.

Uns fällt immer etwas ein wie wir unsere Familienzeit verbringen.

Hier möchte ich gerne die Dinge teilen, die uns viel Freude bereiten und die ich weiterempfehlen möchte. Sei es Backen, Basteln, Spielen oder Werkeln. Auch für gemeinsames Singen oder Meditieren begeistern wir uns.

Ihr Lieben,

seit einigen Tagen suchen wir uns immer eine Traum- oder Fantasiereise aus die wir entweder in der Mittagspause oder vor dem Einschlafen uns anhören um uns zu entspannen.

Den Kindern gefällt es sehr gut und ich finde es auch sehr entspannend.

Wenn die Kinder dann schlafen, gönne ich mir auch ein bis zwei Mal die Woche noch eine zweite Entspannungsrunde nur für mich.

Ich kann es also nur empfehlen, nach langen Tagen, aber auch für eine kurze Pause zwischendurch. Vielleicht auch einfach wenn der Kopf vom Lernen brummt und man eine kurze Pause benötigt um runter zu kommen.

Hier stelle ich nur die Links rein, die ich wirklich empfehlen kann. Und da es sich auch erst seit kurzem bei uns etabliert hat wächst es nach und nach...

Meditation für Erwachsene Nr. 1: https://www.youtube.com/watch?v=QxW-3zGS458&feature=youtu.be

Bei dieser Traumreise bin ich direkt eingeschlafen. Sie ist also definitiv entspannend. Ich werde sie demnächst vielleicht einfach nochmal Vormittags machen, damit ich das Ende auch mitbekomme...

Meditation für Kinder Nr. 1: https://www.youtube.com/watch?v=V7hEDkJaGX4

Diese Meditation ist genau das Richtige für Kinder direkt vor dem Schlafen. Sanft begleitet durch angenehme Musik werden die Kinder zu Schmetterlingen. Sehr schön gemacht und für alle Kinder ob Klein oder Groß.

Viel Spaß beim ausprobieren wünscht euch eure,

Lee.